自己暗示

とにかくネガティブになるのだけは避けたかったんでこれから自分に使える時間が増えた、自分だけにお金を使える、男の人なんてこの世にたくさんいる等の自分のこと以外考えないようにしました。決して相手とは合わなかったとしか自分に言い聞かせず見返してやる等は相手に固執してしまいそうだったので相手がよりも自分の身を考えることを優先させました。言わば自己暗示のようなものですがこういう考えを身につけてから人生観もガラッと変わり今では生きていて楽しいと思えるほどになりました。(もっふる・22才・神奈川県)

よく食べる事です。恋愛中控えめだった食欲やっぱり女性ですもんおいしいスイーツを目でも味わって舌でも味わっていつもよりプチ贅沢するのもすっきりします。ただ食べ過ぎは禁物です。次の恋愛にひびきます。程々に・・・話題のスイーツを食べておしゃべりして女子会参戦ですっきりします。心が元気になるのを待つしかないです。
(ako・38才・東京都)

とにかくスケジュールをいっぱいにしました。暇な日ができてしまうと一人であれこれ思い出したりしてふさぎこんでしまうので、友人との約束もたくさん入れて、アルバイトも積極的に入りました。忙しくしていることで、失恋したことについて考える暇を作らないのがよかったんだと思います。時間が経つにつれて、思い出すことも少なくなり、スッキリ忘れられました。(すちこ・32才・京都府)

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